夏天即将到来，还在害怕皮肤被晒黑吗？总有人会问。为什么自己出门涂抹了防晒霜还是会黑？为什么阳光总是对我不友好？其实，我们除了出门要防晒，最重要的就是饮食了。想要晒后修复的，我们一定要选对食物，谁都可以是美美的小仙女。
那么现在大家是不是很疑惑，什么食物才是正确的呢？现在由小编来告诉大家:1、牛奶众所周知，牛奶美容效果很好的，一直都很受女孩子的喜爱。其实是牛奶中含有维生素A、铜、铁等等……牛奶会使皮肤细胞的活性增强，这样就会使得皮肤更具有弹性，还可以消除一些皱纹哦！
2、芦荟我们都知道绿色植物可以吸收紫外线，这样呢，我们就可以防止有色斑的产生，我们都很害怕夏天出门，有时候就不想走出家门。其实太阳并不可怕，害怕的是我们自己懒惰。
3、西红柿汁我们可以选择每天喝一杯西红柿汁或者也可以选择直接吃，它里面含有很丰富的维生素C，其实我们脸上的黑色素多，是因为皮肤内的酪氨酸酶的活性很高，然后维生素C刚好可以抑制它的活性，这样我们脸上的黑斑就会消退。
小编说了这么多，大家记住了吗？一定要注意保护自己的皮肤哦！想要时刻保持美丽，要多多睡美容觉，不能熬夜，这是最基本的哦，今天的小妙招分享结束，我们明天见啦
