护肤真的是一门学问，要想做到真正的科学护肤、不踩雷，你就必须先了解皮肤结构、学习皮肤生理知识、常见皮肤与问题皮肤的特征分析与护理，以及护肤品的成分用途等。有了知识作基础，你才能做到真正的科学护肤，否则，只能是人云亦云地去护肤，这就极有可能变成了：你以为你一直在护肤，其实你是在毁容！这样的现象并非罕见哦，所以，常常会听到有人说：我一直在护肤啊，可是皮肤还是没变好，那些护肤品没什么卵用！
也许这个锅真不该护肤品来背，只是你自己一直采用的都是毁容式的护肤方法而已。接下来，小编盘点了10个最常见毁容式护肤方法，爱美的小姐姐们看看你们是不是也不小心“踩雷”了，如果有，赶快改！来得及。
1.皮肤发黄暗沉，去去角质
首先，我们必须了解的是：角质层是我们身体的铠甲，担负着防止异物入侵、储水、锁水的责任，是保证皮肤健康的天然屏障；常去角质，极有可能破坏这道屏障，那时你会发现皮肤变得敏感、怎么补水都不水润。其次，我们应该了解的是：皮肤发黄暗沉的原因很多，但最为常见的是因防晒没做好所导致的发黄和身体的气血不足。
所以，所谓去角质能改善皮肤发黄暗沉，让皮肤更好地吸收护肤品的营养，这样的方法是绝对的毁容式护肤！必须得改！
那就应该完全不去角质吗？以下人群应该定期去角质：有闭合性粉刺的、有很明显黑头的、皮肤过度角质化的（皮肤摸起来有小刺感觉的）。其他肤质的人群千万不要去破坏你的这道天然屏障，美白有其他正确的方法。
2.冷热水交替洗脸，更干净更紧致
这个方法在护肤界可谓是流传最广、危害最深的毁容式护肤法，它美其名曰：先用热水打开毛孔清出脏物，再用冷水来收紧毛孔紧致肌肤。护肤我们讲究的是温和无刺激，挑选护肤品的时候也有这样的要求，到了自己这儿，却活生生地创造“刺激”：热水会令皮下毛细血管扩张，紧接着冷水又来让它过度收缩，经常如此，你的毛细血管就会失去弹性，加快衰老的进程。
所以，不管是什么类型的皮肤都应该是用温水洁面。
3.只在夏季才涂防晒霜，让皮肤更好呼吸
国外研究表明，80%以上的皮肤老化，都是紫外线的杰作。只要天亮了，说明太阳是出来了的，紫外线就是存在的，只是有强弱的区别而已。紫外线强的时候你就涂一涂，紫外线弱的时候就不涂，这样的日积月累，伤害不容小视：你会发现你比别人更早地长了皱纹、你比别人的皮肤更黄……
所以，一年天，每天都应该认真涂抹防晒霜！
4.晚上应该让皮肤好好放松地呼吸一下，就让它“裸睡”吧
很多人觉得：白天时在皮肤上涂抹了那么多东西，一定憋坏了，所以晚上就应该让它放轻松。但是，你有问过皮肤的感受吗?晚上，是人体进行修复受损细胞的时间，皮肤作为人体最大的器官，同样也不例外，这时它需要汲取营养。
所以，晚上同样需要认真护肤！
5.只用维生素E来滋润，省钱又天然
现在，仍有很多人认为：护肤品是化学品，对皮肤不好，用可以吃的维生素E来涂脸多好啊，天然无负担。其实，在身体的皮脂腺所分泌的皮脂当中，就有少量的维生素E，而这样的量就已经能够保护我们的皮肤了，多用无益，并不会让你的皮肤变的水润白皙。对于油性皮肤来说，经常性地把维生素E直接涂在脸上，则是一件很冒险的事情！因为过多的油脂会阻碍油和水的正常乳化，形成脂质膜，而且会有一定的堵塞，容易产生痘痘或加重痘痘。
6.自己DIY蔬果面膜，天然无害
自己动手来做果蔬面膜，觉得这样是真正的天然无害。其实没有经过提炼的果蔬中，是含有对皮肤的有害物质的。能吃不等于能抹！曾经在小编还非常年轻，美容护肤意识刚刚萌芽的时候，就干过这样的傻事，按照别人介绍的方法用芦荟及一些辅料DIY了面膜来敷，结果皮肤变得很黄，求助医生后才知道这是由芦荟中的某种物质所导致的。
7.空调房里太干燥，多用喷雾来补水
在干燥的空调房里狂喷保湿喷雾，会因水汽大量蒸发带走皮肤中原有的水分，让皮肤更加干燥；从而陷入越喷越干、越干越喷的恶性循环。
所以，喷雾的正确使用方法是：适量，喷后用手轻轻按压。
8.使用同系列的保养品，效果更好
当肌肤产生问题而选择新的保养品时，不要拘泥于使用同个系列，应该针对现有问题选择不同功效诉求的产品，避免使用同系列产品导致某项功效重叠，而其他问题未能解决。
9.为了让保养品吸收更好，多多按摩
按摩的确能够提升保养品的吸收度，但如果是产品涂抹得太少，或是按摩时间过长则会引起皮损和色素沉着。
所以，除非是专门的按摩膏霜类产品，一般的精华或是面霜只需要稍加按摩轻轻拍打即可。
10.睡眠面膜中的营养成分更高，多用才好
其实，睡眠面膜中的营养含量并不一定比其他单品高，之所以涂抹之后，肌肤有了强效保湿的感觉是因为其中所含有的胶质成分。
所以，想尽快改善肤质，最好还是选择一款功效针对性强的精华产品。
以上10个堪称毁容式的护肤方法，你有不小心“踩”到吗？
