排便是属于人的正常生理行为，食物经过消化后，就会通过肠道将残留物毒物排出体外。身体健康的人，排便不会干硬、便秘，并且会呈香蕉状，但是有不少人会遇到便秘，
尤其是现代人久坐不运动，并且喜欢暴饮暴食，经常吃辛辣等刺激性食物，这样就会降低肠胃蠕动速度，便秘越来越严重，容易使肠道的垃圾越来越多。
有人说自己在排便的时候容易出现前头干硬，后面软粘的现象，这是什么情况呢？下面带大家来了解一下吧。
大便“前面干硬，后边软粘”是怎么回事？或跟这3种状况有关
1、肠息肉
一定要注意是否出现肠息肉的状况，表现为增生性、炎症性、腺瘤性，肠息肉是结肠粘膜表面的一层多出来的生物。
这种状况与遗传身体素质和饮食习惯都是有很大关联的，这一种症状出现的时候不算很明显，如果在发现的时候没有进行治疗就会容易引起。并发症的到来。
2、脾胃虚弱
有些人在平时存在着脾胃虚弱的问题，身体就会存在着一些不适的，引起疲惫，食欲不振等一些问题，容易造成水液无法运转，使得大便容易不成形，导致消化功能下降，就会大便前硬后软的状况。
3、体内火气太重
这种人群身体环境是比较干燥的，身体缺水大便中的水分就容易被肠道吸收，就会导致大便变得前面硬，但是后面的水分没有被吸收，就会出现大便变软。
这4类食物通便效果好
1、芦荟茶
将新鲜芦荟切成薄片加水熬成芦荟汁饮用能够起到通便功效。芦荟中含有大量芦荟苷和芦荟大黄素，食用芦荟汁能够促进大长夜分泌，增强脂肪酶活性，调节大肠自律神经功能，促进排泄。
2、决明子茶
决明子中含有大黄酚，决明素和大黄素，这些元素具有降压杀菌，降低胆固醇，促进大便通畅的功效，用三十克决明子熬成决明子茶，经常饮用除了有助通便之外，还能预防高血压，解决视力模糊的问题。
3、芝麻紫菜饭
芝麻中含有大量氨基酸，食物纤维和矿物质，紫菜中含有丰富的胡萝卜素，维生素，钙，铁，钾等微量元素，用烤紫菜和芝麻搅拌在一起拌饭吃能够有效促进肠胃运动，有助排便。
4、醋拌卷心菜
卷心菜中不但维生素含量丰富，还含有大量促进肠胃蠕动的纤维素。用一杯醋，加适量高汤和食盐混合煮开调成汤料腌制卷心菜食用能够增强食欲，并起到润肠通便的功效。
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