丝瓜是夏天最最常见的一种蔬菜之一了，很多人们都会选择丝瓜做菜、做汤，不仅仅是健康营养、味道也是十分鲜美，老少皆宜。是夏季的应季菜之一，非常适合食用。婷婷是一个非常爱吃丝瓜的小姑凉，怀孕前就喜欢，怀孕后也是没有改变，喜欢夏天吃丝瓜炒鸡蛋，丝瓜肉汤之类的，好喝又营养，一家人都非常喜欢。
自从怀孕之后，婷婷就是比较注意了，听说孕期有很多注意事项，尤其是在饮食上，夏天有很多东西不能吃，其实丝瓜是能吃的，但是有一些注意事项，很多孕妈不知道，今天我们就来详细说一说，一起来看看吧~
一、清热解*
夏天温度高，各种各样的细菌、病*会在无形间伤害身体，造成身体*素增多，这个时候食用丝瓜能够很好的调节身体，对于排*有很好的帮助。
二、美容养颜
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁还有“美人水”之称，孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。
三、促进钙化
丝瓜中含有的钙和磷也是孕妇需充足补充的，其可有效防止孕妇龋齿的发生，促进胎儿牙齿和骨骼的形成和钙化。
四、促进胎儿发育
丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃些丝瓜。
五、通乳
丝瓜有凉盘解热*、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳。
六、安胎
丝瓜一名天罗，甘凉，清热解*，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妇适量吃丝瓜，是有益的，对于产后失眠的孕妇来说是很好的食物。
七、抗坏血病
孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
孕期吃丝瓜的好处：
1、丝瓜不宜生吃，应该炒熟了吃或是煮汤吃。丝瓜的吃法有很多，可以凉拌，也可以单炒，也可以和鱼、肉、蛋、豆腐这些搭配着炒，味道非常不错。
、丝瓜不宜多吃，丝瓜是寒凉之物，所以脾胃弱的人多吃容易腹泻，孕妇多吃了容易引起宫缩，所以不可多吃。
3、丝瓜是不能和菠菜一起吃，如果把丝瓜和菠菜一起吃很可能会造成肠胃不适感。
4、丝瓜和芦荟是不能一起吃的，如果把两者放在一起吃，这样就很有可造能会成腹痛和腹泻。
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