芦荟自古以来就被认为不需要医生，有“吃”“喝”“涂在皮肤上”等各种各样的使用方法。今天我们来具体了解一下芦荟的魅力。
什么是芦荟
芦荟是芦荟科芦荟属多肉植物的总称，世界上竟有多种。它的历史悠久，从多年前开始就被视为灵丹妙药。
肉厚的叶子含有维生素、矿物质、抗氧化物质等多达种的有效成分，具有各种各样的健康效果。
芦荟的功效
●抑制烧伤等炎症
芦荟含有的水杨酸和莓果蛋白可以帮助减少炎症，加快恢复。
●斑点、雀斑对策
色斑是黑色素沉着的产物。芦荟中含有的芦荟素成分，有抑制生成黑色素的酪氨酸酶的作用。
●整肠作用
芦荟中含有的芦荟素和芦荟定子等成分，有增加肠道水分，促进排便的作用。食用芦荟有助于解决便秘。
●支持胃的健康
芦荟中所含的芦荟素和芦荟定素，除了具有整肠作用外，还有促进胃液分泌、促进消化的功效。还有解*作用，对宿醉引起的胃胀也有效。
芦荟的吃法
芦荟在酸奶和饮料中也有使用，所以知道的人可能很多。好好地处理的话，特有的苦味被抑制了。
芦荟的吃法
将芦荟叶洗净，切成5~10厘米长的块状
把叶子两端的刺切掉，用刀剥去绿皮部分
切成便于食用的大小
用沸水冲洗，再用冷水冲洗
除此之外，还可以做成片状、果汁、切碎后放入酸奶中，吃法多种多样。
虽然芦荟对美容和健康有好处，但请注意，吃多了会导致腹部不适。芦荟还有收缩子宫的作用。保险起见，怀孕期间还是控制为好。
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