晒
SUNBURN
伤
随着夏至的到来，天气越来越热。即使是阴天，也能从闷热的气温、轻薄的衣服，以及各式冷饮上感受到夏日的气息。
最重要的是，越发灼热的阳光已经敲响了夏日防晒之战的战鼓，你做好准备了吗？
无论是女性还是男性，从防晒霜、防晒喷雾，再到防晒衣、遮阳帽、遮阳伞，为了防晒，大家可谓无所不用其极。尽管如此，每年还是有很多人会在夏季被晒伤。
今天，为大家准备了几种皮肤晒伤后的急救措施，快来学起来吧~
在讲急救措施之前，我们需要先来了解一下晒伤。
晒伤（sunburn），由日光或因其他光线照射形成，是正常皮肤接受过度UVB辐射后产生的一种急性炎症反应。临床表现为暴露部位的皮肤出现红斑、水肿，甚至水疱。之后可出现色素沉着、脱屑等症状。多见于春末夏初，反应强度与光线的强弱、辐射时间、范围、肤色的深浅、体质、种族及个体差异都有关。
如果发现皮肤被晒得红彤彤的，触感温热如发烧一样，这是轻微晒伤的表现；如果在此基础上还出现了瘙痒，甚至起了水疱、脱皮，还有刺痛感，则说明此时晒伤的程度比较严重。
虽然大部分人都曾经被晒伤过，但晒伤可不是一件小事。因为阳光中的紫外线不仅会使皮肤晒黑、留下晒斑，还会使肌肤变得敏感，出现幼纹、过早衰老等等问题，如果处理不当，会对皮肤造成严重的伤害。正确、及时的处理，可以大大减轻皮肤受到的损害。
一、冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤。日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候可以尝试一下冷敷。具体做法如下：
将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
也可以把沾满饱和的生理盐水或清水的纱布置于冷藏室，待其冰凉，再敷于刺痛的部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿的症状。
二、茶水热敷
当皮肤晒伤时，角质层相当脆弱，所以除了要给皮肤降温，还要为皮肤消炎，以免造成敏感肌肤。茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能够减少组织肿胀、细胞渗出，具有一定的消炎作用，因此对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
我们可以用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，从而滋养皮肤，减轻灼痛感。如果晒伤的面积太大，也可以在脸盆中倒入茶水，让晒伤的皮肤浸泡在水中几分钟，效果会更显著。
三、*瓜护理
众所周知，*瓜具有美肤的功效。因此，可以将*瓜片盖在脸上，从而保持容颜光滑美丽。皮肤晒伤后，也可以用*瓜汁敷在皮肤上10分钟，使清凉透入皮肤，减轻皮肤的疼痛。
与此同时，*瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
需注意的是，敷完后要记得用水将皮肤冲洗干净~
四、芦荟护理
芦荟也是口碑较好的修护皮肤小能手，烫伤、晒伤、补水，它都能做到。不仅具有抗发炎的功效，也有助于舒缓红肿、发炎和晒伤。因此当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液能够起到降热、清凉的功效。
家中没有芦荟的，可以购买芦荟修护啫喱使用，功效也是一样的。
五、补充水分
在紫外线的强烈照射下，皮肤水分的流失速度很快，一旦皮肤缺水，就很容易脱皮、起干纹，因此一定要注意给皮肤补水，做好补水的功课，将敷面膜，爽肤水、乳液护肤等步骤都做到位。
如果你有以下4种症状，说明晒伤程度较重，医院就诊：
晒伤的面积超过身体一半的皮肤；
出现了疼痛、肿胀、起水泡的症状；
有全身性的症状，如发烧、畏寒或头晕眼花、反胃、剧烈疼痛等等；
有感染的症状，如皮肤发红或出脓的状况加剧。
小结
最后也是最重要的，没有什么措施的防晒效果会比物理防晒更有效。因此，当你需要外出的时候，做越多的准备、晒越少的太阳，就能越好地避免晒伤。
图片来自网络
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