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同时，食用芒果的时候可以多削一点皮，再用勺子将果肉往孩子嘴里送，尽量不要碰到孩子的嘴唇。吃完后，及时给孩子漱口、洗脸，这样在一定程度上可以减少过敏的发生。
芒果的营养价值很高，那么如何食用才能使其营养得到更好地吸收？小编为此特意采访了附院营养科龙华主任。
龙华副教授，营养科主任，高级营养治疗管理师。从事临床营养、管理、教学工作二十余年，擅长于肠内、肠外营养支持，熟练掌握多层次、全方位的饮食营养治疗技术，开展对糖尿病、高血压、肥胖症、外科术前、术后等病人的营养宣教工作。并能对各类有营养需求的人群提供营养咨询和营养干预，起到防病治病、促进健康的作用。
芒果的营养价值
在采访中，龙主任高度评价芒果的营养价值，她说，芒果维生素A含量很高，比杏要多出一倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓，除此之外还含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。
芒果的健康功效
芒果除了营养价值高之外，还具有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇，经常食用有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤。吃芒果还能延缓细胞衰老、提高脑功能。芒果所含的膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果也可防治结肠癌。同时，患有慢性咽喉炎、音哑的老百姓，用芒果煎水饮用，可以去咽消哑。芒果生吃能止呕，治晕船，可以用于眩晕症、梅尼尔综合征、高血压眩晕等病症；孕妇胸闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
芒果的吃法搭配与功效
1芒果+芦荟+蜂蜜+奶酪
有利于消炎、排*，同时活化细胞，促进新陈代谢。
2青芒果+鸡肉+番茄+洋葱
有补脾胃、补益气血，增强免疫力、生律液的功效。具有脾胃虚弱，食欲不振，气血亏虚，咽干口渴等症状的老百姓最宜食用。（律液：人体各种正常水液的总称）
3青芒果+瘦肉+陈皮
有清肺化痰，解*散邪排脓的功效。
吃芒果的注意事项
肾炎患者应该少进食。此外，患有肿瘤、糖尿病、肠胃虚弱、皮肤病、消化不良、感冒以及风湿病的人不宜食用。饱饭后不可食用芒果。芒果与大蒜等辛辣食物不能同食，不然可能会引发*病。容易过敏的老百姓应该多加注意，吃完后要及时洗掉残留在口唇周围的芒果汁，以免发生皮肤过敏。
看完附院专家介绍的这些知识，你get到正确吃芒果的技能了吗？
看完今晚的文章，大家对罗医生是不是更加了解了呢？欢迎在文章下方留言告诉我们哦~
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