北京酒渣鼻医院哪个好 http://m.39.net/pf/a_8733683.html随着酷暑的到来，紫外线越来越强烈，但是这个季节却也是假期最丰富的时候，尤其是长达两个月的暑假，南方偏南地区，夏季的炎热甚至会延长到11月份左右，以至于在国庆小长假的时候，很多人还会在出门晒着玩和在家休息中徘徊。在夏季，大家出门玩经常会记得做好防晒，但是常常被人遗忘的一点，就是防蚊防虫。于是许多人出门游玩，碰到蚊虫多的地方，简直就是崩溃，以至于无法认真享受度假的快乐。
不管是防晒还是防蚊防虫，我们都要在游玩前做好措施。当我们既能不被晒黑晒伤，又能避免蚊虫带来的痛痒，这个游玩就十分有趣了。
防晒措施：
1.防晒霜
对于防晒措施其实很多人都熟能生巧了，防晒霜是必不可少的。那该怎么选择防晒霜呢？
防晒霜上有SPF和PA两个值
SPF30、SPF50是指一个人在正常没有经过防晒情况下晒伤的时间乘以3或5后，得出的时间，即这个防晒对于你的作用效果。要注意了，防晒效果会因为出汗或者外部擦拭受到影响，因此总体防晒时间是比计算出来的时间短的。
PA就是我们买防晒时要注意选择的，一般来说紫外线分为VUA(长波)、VUB(中波)、VUC(短波)，长波使皮肤衰老，中波会使皮肤发红、变黑，短波对皮肤伤害最大，轻则晒伤，重则患皮肤癌。而防晒霜PA+++以上才能有效防止长波和中波对皮肤的伤害。
2.遮阳伞、防晒衣
很多人认为物理防晒就够了，于是一出门就只打伞和穿防晒衣，前面小编也说了，防晒霜针对对象是VUA(长波)、VUB(中波)才，那防晒衣和遮阳伞的作用是什么？那就是隔离VUC(短波)对人体的伤害。因此这也是为什么只涂防晒霜依旧会变黑，不利用物理防晒会导致VUC伤害皮肤。
3.晒后修复
除了防晒措施，我们还要做好晒后修复的准备。首先水分是必不可少的，及时补充水分避免皮肤水分流失，继而发红晒伤。其次就是修复霜，可以采用芦荟胶或者专门的修复霜。在一天的游玩后，不管有没有晒伤，都要进行修复，有利于皮肤恢复弹性。
防晒措施都做好了，多准备个防蚊防虫措施吧，让假期过得更快乐。
首先先了解下，文字喜欢哪些人的血液吧
1.汗液分泌过多的人
蚊虫对于乳酸的味道极其喜爱，而人体皮肤排出的汗液中正含有乳酸，尤其汗腺发达的人，汗液排量多，乳酸味道浓，便成为蚊子的首要目标任务了。
2.穿深色衣服的人
到夏天很多人都会说买浅色衣服，深色衣服吸热，而蚊子对于温度特别敏感，距离5米都可以直接感受到你身上的热度。穿深色衣服又吸热，防止了热度的流失，蚊子当然咬你啦。
3.宝宝和老人
宝宝和老人是皮肤抵抗力比较弱，而且皮肤厚度相对比较薄，更有利于蚊子叮咬，其次宝宝身上的奶味也是蚊子喜爱的味道之一。所以有宝宝的家长，出门更是要注意防护。
既然了解了蚊虫喜欢叮咬哪些人，就可以对症下药。
1.随身携带湿纸巾和降温喷雾，流汗过多的时候及时清洁，并且利用降温喷雾降低身体体温，有效防止蚊虫叮咬
2.穿浅色的衣服，尽量少穿或不穿深色衣服。此外，有一点要注意，浅色衣服也不是一直都是首选，例如小孩子晚上睡觉时，家长可以给穿白色的衣物，不穿浅色和反光的衣物，容易引起蚊子重视。
3.对于宝宝，家长出门遛弯带着宝宝一定要做好防蚊，婴儿车上的防蚊纱罩要准备好，同时注意婴儿车中是否有潜在的蚊子
4.穿长袖衣服，长裤，有效防止蚊虫，将自己包裹紧，尤其是对蚊虫*液过敏人群
夏天虽然有炎炎烈日和讨厌的蚊虫，但是人们的活力仍然给予这个季节勃勃生机。保持心中的那一份活力，做好一切防护，依旧还是要快乐地和身边的人去感受大自然、感受旅行的欢乐。
