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随着社会的发展，我们能吃到很多各种地方的特色美食，同时物价也在慢慢上涨。记得小时候冰棍儿1毛钱一根，带有绿豆的2毛钱一根，整块都带绿豆5毛钱，冰淇淋5毛钱。现在要吃冰淇淋至少也得5块钱。
之前在大学食堂2.5元两荤一素，吃得非常满足，据说现在食堂两荤一素也要十几块。现在10块钱几乎买不到什么东西，随便一杯奶茶十几块钱，一个早餐两个包子一杯豆浆也差不多10块钱。现在十块钱能做什么呢？感觉就能吃一个早餐，要吃一顿管饱的午餐几乎没什么选择。那么10块钱到底能吃一个一个什么样的午餐呢？好吃又管饱的四种选择，你选哪一个？
一、兰州拉面
兰州拉面是面食为主，面食的能量一直都是很充足，不管是碳水含量还是能量供给都是很充足的。一份拉面在外面的价格一般9元，可以选择的有鸡蛋拉面、青菜拉面或者牛肉拉面。价格实惠量又足。10块钱以内食物的很好选择。而且拉州拉面的店面也非常多，不管是学校的食堂还是CBD周边都有店面，非常方便。
二、盖浇饭
盖浇饭，一听名字就知道有米饭。很多人习惯了米饭，只有是任何一顿饭没有米饭就感觉没吃过午餐一样，吃不饱。吃饭最怕的是菜不够，而盖浇饭是把菜炒好之后直接浇在米饭上，先不管菜有多少，加上菜汁，每一口米饭都非常入味。
如果怕菜不够，建议你点番茄炒蛋盖浇饭或者豆角肉末盖浇饭，量非常足，而且菜汁也很香。非常下饭，很多餐厅，还可以单独加饭，不要钱。价格也是8元-10元。盖浇饭是不吃米饭吃不饱的吃货们最佳选择。
三、自己做的饭
自己做饭一直都是公认的非常健康又划算的日常饮食选择。10块钱可以买2块钱的蔬菜，空心菜2.5元一斤，2块钱的青菜一个人的量完全满足。再买5块钱的猪肉，3块钱的青椒或者青瓜。一个人一顿都吃不完，我平时一个人做饭，经常这么搭配买菜。还可以剩下一顿，第二天上班还可以带便当。
如果是做好两顿一起做的打算，还可以多花5块钱买肉更加满足。当然还可以选择做国际名菜番茄炒蛋，或者苦瓜焖蛋。
四、泡面
泡面一直都是非常受欢迎的美食，虽然泡面经常被说是不健康的饮食。可是日本曾有人测试过每天吃泡面，据报道依旧健康没有任何问题。我们都知道一桶泡面4.5饭量大的，还可以选择加上一个卤蛋1.5元，还有一个火腿1.5元，有荤有素，7.5元。绝对吃得饱饱的还特别过瘾。
以上4种不超过10块钱的午餐选择，你会选择哪一个？其实爱做饭的人，可以选择自己做，做一顿晚餐的同时还把第二天的午餐解决了，很适合上班族，既健康又实惠。你觉得呢？
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