中科医院曝光 http://m.39.net/baidianfeng/a_5154118.html孕妈妈怀孕后要吃各种好吃的，这样才能补充身体所需的营养。当然食物也不是乱吃的，对于不能吃的食物是要拒绝进食的，对于必要吃的食物是要时刻补全的。据了解，女性在怀孕之后，有这12种蔬菜是不能吃的，下面我们孕妈知识宝典就来详细为您介绍一下。
但是，多数孕妈不是很清楚孕妇必吃的12种蔬菜到底是什么。所以，今天小编就在这给大家科普科普孕妇必吃的12种蔬菜（当然，还包括孕妇不能吃的12种蔬菜食物哦），麻麻一定要记住哦。
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类。
原因：在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起食物中*，特别是怀孕中的女性更加不可食用，以免威胁母婴安全。
2、生豆浆
原因：豆浆孕妈妈是可以喝的，这里说的是未煮熟的豆浆，孕妈妈最好不要饮用，因为生大豆中含有有*成分，如果食用未煮熟的豆浆，可引起食物中*。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有*物质。
原因：如果食用生的或未煮熟的木薯，其*素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。孕妈妈所谓特殊的人群更加要注意，最好不要食用。
4、发芽土豆
原因：土豆发芽部位的*素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。孕妈妈在家里炒土豆丝的时候如果土豆发芽，最好不要食用。
5、*花菜
原因：*花菜中含有秋水仙碱，这种*素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中*症状。食用前需要先将*花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿
原因：青西红柿含有*物质龙葵素，吃后可出现恶心、呕吐等中*症状，生吃危险性更大。孕妈妈不要以为青西红柿就没有抹药吃着更安全，一定要买熟透的西红柿吃。
7、腐烂的生姜
原因：腐烂后的生姜产生一种*性很强的*樟素。人吃了这种*素，即使量很少，也能引起肝细胞中*和变性。孕妈妈在选购生姜的时候一定要看仔细。
8、生竹笋
原因：新鲜竹笋含有天然*素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中*。孕妈妈一定不要吃。
9、芦荟
原因：怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
10、薏米
原因：中医认为薏米质滑利，怀孕后您不知道的那些事儿···且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
11、马齿苋
原因：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
12、辣椒
原因：如果孕妇属于前置胎盘的情况，应绝对禁止食用。其他情况，可酌情适量使用，但不可过量。
小编的话：除了以上这些这些孕妇必吃的12种蔬菜之外，孕妇还应该吃了肉类和水果，多摄入一些其他的微量元素，保持身体营养的均衡摄入，这样有利于宝宝的生长发育，也对母体的身体有利，这样才能在十月怀胎后生个白白净净、健健康康的宝宝。
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